ギャバってお酒の後に摂るとイイって言われたけど・・・

ギャバは、脳の代謝を促すための酸素供給量を増やす効果がある神経伝達物質で、現在とても注目されている物質です。更年期障害やストレスでイライラしている不安定な精神状態を改善させるほかにも、アルコールの代謝を促進して、腎臓や肝臓の機能を活性化させる効果もあります。

ギャバが注目されている背景には、現代社会で大きな問題となっているストレスがあります。社会人であればストレスを感じたことのない人はいないといっても過言ではないでしょう。ストレスは精神的に落ち込むばかりではなく、体にも異常を及ぼすこともありますから、なるべくストレスを溜め込まないようにしなければなりません。

ストレスを感じたら、ギャバを含んだ手軽な食品を試してみるのもいいかもしれません。最近の研究によりますと、あらかじめギャバを摂取しておいた人は、摂取してない人に比べて、暗算テストをしたときのストレスが減り、その結果成績が上がることが分かっているそうです。

ギャバは様々な食品に使用されています。あるメーカーが出している｢発芽米」は、玄米を少しばかり発芽させた米で、普通の米と比較すると約10倍のギャバを含有しています。お米は主食ですから日常的に摂取して行けば生活習慣病の対策として効果が期待できます。

ＲＳＳ関連リンク

遅れてきた真夏

えな、と思いつつ、売店で買うか?別にどうでもいい話なんだけどネ。即導入・即運営も可能なクレジット決済サービス 世界的権威の「2007年度モンドセレクション」において金賞受賞!世界が認めたリッチなお酒『ギャバリッチ梅酒』世界が認めた品質を是非味わってみませ

また見つけちゃったよ?♪

お風呂、マッサージ、寝る、甘いものを食べる(?!)・・・などありますが、こんなの見つけました 注目の癒し成分GABA(ギャバ)"が入った 癒しのお酒 GABAってチョコレートで聞いたことがありますが・・・。って、それよりもなによりもこのお酒

ギャバ

た。ギャバは、チョコレートの原料である、カカオにも含まれており、それを利用したギャバ効果の高いチョコレート等も販売されているようです。ギャバを手軽に取り入れるにはドリンクが便利です。ギャバを多く含んだ乳酸菌飲料には、100ml中に10mgのギャバが

タグ|健康|ファッション|仕事|メンタルヘルス|