ギャバ（GABA・グァバ）の効能って一体どーなの？カテゴリー
ギャバ（GABA・グァバ）の効能って一体どーなの？Pick Up!
ギャバのワイン・ジャン・しょうゆ
ギャバは、脳の代謝を促すための酸素供給量を増やす効果がある神経伝達物質で、現在と...
ギャバって子供にも効果があるの？
ギャバには、ガンマーアミノ酪酸という正式名称があります。アミノ酸の一種で脳に送る...
ギャバが注目されているのはストレス社会だからってどういう事？
ギャバは、抑制性の神経伝達物質で、神経細胞の興奮を抑えて、不安定な精神状態を鎮め...
ギャバって神経を落ち着かせる効能があるの？
ギャバとは、アミノ酸の一種であり”抑制性”という性質の神経伝達物質です。その一方...
ギャバ（GABA・グァバ）の効能
ギャバは、抑制性の神経伝達物質で、神経細胞の興奮を抑えて、不安定な精神状態を鎮めたり、脳内の酸素供給量を増加させて、脳細胞の代謝の促進を図ります。また血圧の上昇を抑える効果や、中性脂肪を抑える働きもあり肥満防止効果にも役立っています。発芽玄米の有効成分の中の一つです。
ギャバという物質が世間の注目を集めている背景には、現代の日本人がストレスに悩まされているということがあります。社会人ともなれば仕事や近所付き合いなどで理不尽な要求にも答えなければならない場合が多々あると思います。それに最近では子供のストレスも話題に上るようになってきました。
このようなストレスを緩和するためには、最近よく出回っているギャバを含んだ食品やサプリメントを摂取することが重要ですが、昔から我々日本人が親しんでいる和食の食材、漬物やお茶などにもギャバが豊富に含まれていることは、あまり知られていないようです。こういったことから日本食が見直されているようです。
このようにギャバを使用した食品や栄養補助食品などが人気を集めています。特にチョコレートなどは気軽に摂取することができて、しかもバッグやポケットにいれて携帯できますから、商談やプレゼンの時間に合わせて食べておくと、必要な時間にリラックス効果が現れて、仕事もスムーズに運ぶかもしれません。
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